Workshop und Workbook
Erkennen | Fokus | Handeln. Der 6 Wochen Weg zu mehr Verständnis, Sicherheit und Bewegung im Alltag.
Du kannst diesen Weg auf zwei Arten gehen
Digitales Workbook
- 99 Euro
- für selbstständiges Arbeiten im eigenen Tempo
- digital ausfüllbar
- 219 Seiten
- Videos, Übungen, Reflexionsfragen
- sofort nach dem Kauf verfügbar
Begleiteter Workshop
- 249 Euro
- für Menschen, die zusätzlich Begleitung, Austausch und klare Struktur möchten
- 6 Wochen Begleitung über Discord
- feste Zeiten für Chat, je nach Thema auch Sprach oder Videokanal
- Workbook inklusive
- maximal 15 Plätze
- Start: 25.05.2026
Was dich im Workbook erwartet
- 219 klar aufgebaute Seiten
- 6 Wochen Struktur mit rotem Faden
- verständliche Erklärungen ohne Fachchinesisch
- Arbeitsblätter, Reflexionsfragen und Übungen
- passende Videoverlinkungen zur Begleitung
- Themen wie Gedanken, Nervensystem, Struktur, Schlaf, Ressourcen, Kommunikation, Trigger, Komfortzone und Handeln trotz Angst
Für wen ist dieser Weg gedacht?
Für Menschen, die sich in Themen wie Angst, innerer Unruhe, Grübeln, Stress, Erschöpfung, Rückzug oder Vermeidung wiedererkennen und sich mehr Verständnis, Halt und einen klaren Weg zurück in den Alltag wünschen.
So funktioniert die digitale Version
Nach dem Kauf erhältst du das Workbook als digital ausfüllbare PDF. Du kannst es auf PC, Tablet oder Handy nutzen. Am besten funktioniert es mit dem Adobe Acrobat Reader, damit du deine Antworten direkt eintragen und auf deinem Gerät speichern kannst.
So funktioniert die begleitete Version
Die Begleitung findet über Discord statt. Von Montag bis Freitag bekommst du begleitende Inhalte, Übungen, Aufgaben, Videos und PDFs. Zusätzlich gibt es feste Zeiten, in denen ich im Chat und je nach Thema auch im Sprach oder Videokanal da bin. Samstag kann optional als kleiner Aktionstag oder bewusster Schritt nach draußen genutzt werden. Sonntag ist frei.
Start: 25.05.2026
Plätze: maximal 15
Preis: 249 Euro
Ratenzahlung ist möglich. Bitte melde dich dafür vor dem Kauf per E Mail bei mir.
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen zum Start und Zugang.