Ein ruhiger Online Raum für Menschen mit Angst, Panik, Erschöpfung oder innerer Überforderung, die sich Austausch, Wissen und mehr Halt im Alltag wünschen.

Was ist der Mut-Raum?

Der MutRaum ist ein themenbasierter, regelmäßiger Austausch auf Discord für Menschen, die sich Unterstützung, Wissen und Verbindung im Alltag wünschen.

Es geht um Themen wie Angst, Panik, Stress, Erschöpfung, innere Unruhe und depressive Phasen. Der MutRaum ersetzt keine Therapie, kann aber ein unterstützender Ort sein, um dich weniger allein zu fühlen, Impulse mitzunehmen und kleine Schritte im Alltag besser einzuordnen.

Das erwartet dich

• Impulse und tiefgehende Themen von mir als Coach
• Raum für echten Austausch
• keine Kamera Pflicht
• Reden ist freiwillig, Zuhören genauso willkommen
• Sprach und Textchat möglich
• das Thema als PDF im Anschluss für alle Anwesenden

Themenübersicht

Alle Treffen sind themenbasiert.
Die jeweils 4-6 kommenden Themen sind im Voraus sichtbar, sodass du gezielt teilnehmen kannst, wenn dich etwas besonders anspricht.

Beispielhafte Themen:

• Was brauche ich gerade wirklich?
• Wenn Angst laut wird
• Innere Ruhe finden
• Schuld & Scham verstehen

Wann, wo und wie

• Immer montags von 20:00 bis ca. 21:15 Uhr. Der Abend dauert etwa 75 Minuten und verbindet Input, Austausch und Raum für Fragen.
• Der MutRaum findet auf Discord statt. Discord ist kostenlos und du kannst anonym teilnehmen. Du brauchst nur eine E Mail Adresse.
• Nach deiner Buchung bekommst du alle Informationen und den Discord Zugang per E Mail.

Teilnahmebetrag

Sozialplätze sind möglich, sprich mich einfach an, wenn es gerade eng ist.

Hinweis