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Warum Naturtreu einen Platz auf meiner Website bekommt
Als Fachberaterin für Nahrungsergänzungsmittel schaue ich bei einem Produkt genauer hin. Mich interessieren die enthaltenen Nährstoffe, ihre Dosierung, mögliche Überschneidungen mit anderen Präparaten und die Frage, ob ein Produkt überhaupt zur jeweiligen Situation passt.
Ich nutze selbst verschiedene Produkte von Naturtreu und finde es hilfreich, dass Inhaltsstoffe und Tagesdosierungen übersichtlich angegeben werden. Das bedeutet trotzdem nicht, dass jedes Produkt automatisch für jeden Menschen geeignet ist.
Nahrungsergänzung kann eine sinnvolle Unterstützung sein, wenn sie bewusst ausgewählt wird. Eine hübsche Dose und ein überzeugender Produktname ersetzen allerdings keinen Blick auf den tatsächlichen Bedarf.
So gehe ich mit Nahrungsergänzung um
Bevor ich ein Produkt empfehle, interessieren mich mehrere Punkte:
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Welche Nährstoffe werden bereits über die Ernährung aufgenommen?
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Werden andere Nahrungsergänzungsmittel verwendet?
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Liegen aktuelle Laborwerte vor?
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Werden Medikamente eingenommen?
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Gibt es Erkrankungen, Unverträglichkeiten oder besondere Lebensphasen?
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Wie hoch ist die gesamte tägliche Menge eines Nährstoffs?
Gerade bei Kombiprodukten können sich einzelne Vitamine, Mineralstoffe oder Pflanzenstoffe schnell überschneiden. Mehrere grundsätzlich sinnvolle Produkte ergeben zusammen deshalb nicht automatisch eine sinnvolle Kombination.
Mein fachlicher Schwerpunkt
In meiner Arbeit beschäftige ich mich besonders mit Aminosäuren sowie ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen.
Diese Nährstoffe erfüllen wichtige Aufgaben im Körper. Aus einzelnen Beschwerden lässt sich jedoch nicht zuverlässig ableiten, welcher Nährstoff fehlt. Müdigkeit, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder körperliche Anspannung können viele unterschiedliche Ursachen haben.
Deshalb verbinde ich Nahrungsergänzung nicht mit schnellen Versprechen. Ich schaue lieber genau hin und ordne ein, welche Fragen vor einer Einnahme geklärt werden sollten.
Meine ausgewählten Naturtreu Produkte
Die folgenden Produkte kenne ich aus dem Sortiment und habe sie aufgrund ihrer Zusammensetzung ausgewählt. Sie sind Beispiele aus unterschiedlichen Nährstoffbereichen und keine pauschale Einnahmeempfehlung.
Kraftreserve
Magnesium aus vier verschiedenen Verbindungen
Kraftreserve kombiniert Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat. Die vom Hersteller angegebene Tagesdosis enthält insgesamt 400 mg Magnesium.
Magnesium ist unter anderem an der normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem beteiligt. Die passende Menge hängt trotzdem von der Ernährung, weiteren Präparaten, der individuellen Verträglichkeit und möglichen Erkrankungen ab.
Eine höhere Menge aus Nahrungsergänzungsmitteln kann bei empfindlichen Menschen zu weichem Stuhl oder Durchfall führen. Auch Naturtreu weist darauf hin, dass bei der Verwendung von Kraftreserve keine weiteren magnesiumhaltigen Präparate eingenommen werden sollen.
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Nervenstark
Ein hoch dosierter Komplex aus acht B Vitaminen
Nervenstark enthält alle acht B Vitamine sowie Cholin, Betain und Myo Inositol. Einige der enthaltenen Vitamine liegen deutlich über den allgemeinen Nährstoffbezugswerten. Die aktuelle Tagesdosis enthält unter anderem 9 mg Vitamin B6.
B Vitamine sind an verschiedenen Vorgängen im Energie und Nervenstoffwechsel beteiligt. Bei hoch dosierten Präparaten sollte trotzdem geprüft werden, welche Mengen bereits über andere Produkte aufgenommen werden.
Besonders Vitamin B6 gehört zu den Nährstoffen, bei denen eine dauerhaft zu hohe Gesamtzufuhr Beschwerden an den Nerven verursachen kann. Deshalb empfehle ich einen solchen Komplex nicht einfach aufgrund von Stress, Erschöpfung oder unangenehmen Körperempfindungen.
Sonnenfreund
Vitamin D3 und K2 in Tropfenform
Sonnenfreund enthält pro Tropfen 1.000 Internationale Einheiten Vitamin D3 und zusätzlich Vitamin K2. Durch die Tropfenform lässt sich das Produkt unkompliziert verwenden.
Beim Vitamin D finde ich es sinnvoll, den eigenen Wert zu kennen und die Dosierung daran auszurichten. Ein höherer Bedarf lässt sich aus Müdigkeit, Stimmung oder Infektanfälligkeit allein nicht zuverlässig ableiten.
Wenn du gerinnungshemmende Medikamente einnimmst, sollte die Verwendung eines Produktes mit Vitamin K vorher ärztlich oder in der Apotheke abgeklärt werden.
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Meine ehrliche Einschätzung
Naturtreu bietet eine große Auswahl und viele durchdacht zusammengestellte Produkte. Trotzdem würde ich niemals das gesamte Sortiment pauschal empfehlen.
Ein hochwertig hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel kann unpassend dosiert sein, sich mit einem anderen Präparat überschneiden oder aufgrund von Medikamenten und Erkrankungen ungeeignet sein.
Deshalb schaue ich auf den Menschen und seine Situation, bevor ich auf eine Dose schaue. Genau so sollte Nahrungsergänzung meiner Meinung nach eingesetzt werden.
Du möchtest deine Nahrungsergänzung sortieren?
Wenn du bereits verschiedene Produkte einnimmst, bei der Auswahl unsicher bist oder deine Laborwerte besser verstehen möchtest, kannst du ein persönliches Gespräch bei mir buchen.
Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Einnahme, mögliche Überschneidungen und die Fragen, die medizinisch abgeklärt werden sollten.
Dein Rabatt bei Naturtreu
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Wichtiger Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Sie dienen auch nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Erkrankungen.
Bei Beschwerden, auffälligen Laborwerten, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Stillzeit oder bestehenden Erkrankungen solltest du vor der Einnahme ärztlichen Rat oder eine Einschätzung in der Apotheke einholen.
Setze verschriebene Medikamente nicht eigenständig ab und verändere ihre Dosierung nicht aufgrund einer Nahrungsergänzung oder meiner Einschätzung.
Transparenz
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Meine Empfehlung beruht auf meiner eigenen Nutzung und meiner persönlichen Einschätzung. Die Entscheidung, ob ein Produkt zu dir passt, bleibt selbstverständlich bei dir.