Atmen statt Ausrasten | Atemwebinar am 20.09.2026

Atmen statt Ausrasten ist ein live Atemwebinar für Menschen, die besser verstehen möchten, wie Stress und Atmung zusammenhängen und wie sie ihren Atem im Alltag bewusster einsetzen können.

In etwa 90 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, wie sich die Atmung bei Anspannung verändert. Du lernst einfache Atemübungen und Möglichkeiten kennen, mit denen du mehr Ruhe, Regulation und Orientierung in deinen Alltag bringen kannst.

Wir üben gemeinsam, ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, perfekt atmen zu müssen. Du entscheidest bei jeder Übung selbst, ob und wie lange du mitmachst.

Termin: Sonntag, 20. September 2026

Beginn: 20 Uhr

Dauer: etwa 90 Minuten

Ort: live über Discord

Preis: 19 Euro

Teilnehmerzahl: mindestens 3 und maximal 10 Personen

Anmeldeschluss ist am Veranstaltungstag um 18 Uhr. Liegen bis dahin weniger als drei Anmeldungen vor, findet das Webinar nicht statt. Du wirst per E Mail informiert und der bereits gezahlte Betrag wird vollständig erstattet.

Nach deiner Bestellung erhältst du automatisch eine PDF mit der Discord Erklärung und dem Zugang zu unserem eigenen Atemwebinar Server.

Das Webinar ist ein Coaching und Informationsangebot. Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Untersuchung und Behandlung.