Verstehen, beruhigen, richtig helfen.

60 Minuten Klarheit & Sicherheit für Partner, Eltern und Freundinnen.

Du liebst einen Menschen, der mit Angst, Panikattacken, Stress oder Erschöpfung kämpft –
und du weißt oft nicht, wie du reagieren sollst?

Vielleicht bist du Mutter, Vater, Partnerin, Geschwister oder Freundin
und möchtest endlich verstehen, was wirklich hinter diesen Reaktionen steckt.

In dieser Session bekommst du Wissen, Sicherheit und Tools,
damit du unterstützen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Hier geht es nicht um „Therapie“, sondern um Verstehen, Entlastung und echte Verbindung. 💛

🌱 Was dich erwartet

In 60 Minuten lernst du:

• Was im Körper bei Angst & Panik passiert – leicht verständlich erklärt.

• Was hilft – und was triggert: klare Do’s & Don’ts mit Beispielsätzen.

• Wie du ruhig bleibst und Sicherheit vermittelst – auch, wenn du selbst Angst bekommst.

• Wie du Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fühlen.

• Einen Mini-Notfallplan für Akutsituationen.

• Raum für deine Fragen – jede Situation ist individuell.

Alles über Google Meet, in geschützter Atmosphäre – ganz bequem von zuhause.

👥 Für wen ist die Session gedacht?

Diese Stunde ist ideal, wenn du:

• als Elternteil, Partnerin, Geschwister oder Freundin einen Menschen mit Angst, Panik oder Depression begleitest,

• nicht weißt, wie du helfen kannst, ohne etwas falsch zu machen,

• mehr Sicherheit im Umgang suchst,

• und endlich verstehen möchtest, was in der Angst wirklich passiert.

Kein Vorwissen nötig – nur Offenheit und Herz. 🌿

🕓 Ablauf

1. Termin buchen du erhältst automatisch den Google-Meet-Link.

2. Kurzer Fragebogen (2–3 Minuten) zur Vorbereitung.

3. 60-Minuten-Session mit verständlicher Aufklärung, Tools & Handout.

💸 Preis

Einzel-Session (1:1 über Google Meet):

59 € / 60 Minuten