Verstehen, entlasten und sicherer reagieren

60 Minuten Orientierung für Menschen, die unterstützen möchten, ohne sich selbst zu verlieren.

Du liebst einen Menschen, der mit Angst, Panik, Stress oder Erschöpfung zu tun hat, und weißt manchmal nicht, wie du reagieren sollst.

Vielleicht bist du Mutter, Vater, Partnerin, Geschwisterteil oder Freundin und möchtest besser verstehen, was in solchen Momenten passiert und wie du unterstützen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

In dieser Session bekommst du verständliche Einordnung, konkrete Impulse und Raum für deine Fragen. Es geht nicht um Therapie, sondern um Orientierung, Entlastung und einen klareren Umgang im Alltag.

Was dich erwartet

Du erfährst,

• was im Körper bei Angst und Panik passieren kann, einfach und verständlich erklärt
• was unterstützen kann und was eher Druck macht
• wie du ruhiger bleiben und Sicherheit vermitteln kannst
• wie du Grenzen setzen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen
• wie ein kleiner Notfallplan für akute Situationen aussehen kann
• und du bekommst Raum für deine Fragen

Ablauf

1. Termin buchen
   Du bekommst automatisch alle Infos und den Zoom Link.
2. Kurzer Fragebogen zur Vorbereitung
   Der Fragebogen dauert etwa 2 bis 3 Minuten und hilft mir, mich auf deine Situation vorzubereiten.
3. 60 Minuten Session
   Wir schauen gemeinsam auf deine Fragen. Du bekommst verständliche Einordnung, praktische Impulse und ein Handout.

Preis: 59 Euro
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online über Zoom

Hinweis