Finde das Format, das gerade zu dir passt
Hier findest du Formate, die dich mit Wissen, Übungen und klaren Impulsen begleiten.
Damit du dich selbst besser verstehst, dein Nervensystem bewusster begleiten lernst und Schritt für Schritt mehr Ruhe und Stabilität findest.
Atem Webinar
Atemtechniken für mehr Ruhe, Regulation und bewusste Atmung im Alltag
Erkennen | Fokus | Handeln digital
Ein digitales, ausfüllbares Workbook über 6 Wochen für Menschen mit Angst, innerer Unruhe, Erschöpfung oder ständigen Gedankenschleifen.
Mit klaren Erklärungen, Übungen, Arbeitsblättern und passenden Begleitvideos begleitet es dich Schritt für Schritt zurück in mehr Sicherheit, Verständnis und Bewegung im Alltag.
Digital ab 99 Euro
Erkennen | Fokus | Handeln begleitet
Die begleitete Version des 6 Wochen Weges für Menschen, die sich nicht nur Wissen, sondern auch Austausch, Struktur und echte Begleitung im Alltag wünschen.
Über Discord erhältst du von Montag bis Freitag Inhalte, Übungen, Aufgaben, Videos und PDFs sowie feste Zeiten für Austausch im Chat und je nach Thema im Sprach oder Videokanal.
Start: 27.05.2026
249 Euro
maximal 15 Plätze
Begleitet ab 249 Euro
⚠️ Wichtiger Hinweis
Meine Workshops und Coachings ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Sie richten sich an Menschen, die sich Impulse, Unterstützung und Begleitung im Alltag wünschen.