Ich weiß, wie sich Angst anfühlt. Nicht aus Erzählungen, sondern aus meinem eigenen Leben.

25 Jahre habe ich selbst mit Agoraphobie, Panikattacken, Depressionen und Erschöpfung gelebt. Es gab Zeiten, in denen ich meine Wohnung nicht mehr verlassen konnte. Die letzten zwei Jahre davon nicht einmal mehr mein Bett.

Diese Zeit hat mich an meine Grenzen gebracht aber sie hat mich nicht für immer dort festgehalten.

Schritt für Schritt habe ich mich zurück ins Leben gekämpft. Nicht durch einen einzigen magischen Moment, sondern durch viele kleine Schritte, durch Wissen, Unterstützung, Verständnis, Übung und den tiefen Wunsch, wieder leben zu können statt nur zu überleben.

Heute bin ich frei von Panikattacken und begleite andere Menschen auf ihrem Weg zurück in mehr Ruhe, Sicherheit und Lebensqualität.

Meine ganze Geschichte, mit allen Tiefen, Wendepunkten und meinem Weg zurück, findest du in meinem Buch:

AngstAusMutAn. Als ich lernte, wieder zu atmen

Ein ehrliches Buch über Angst, Mut und den Weg zurück ins Leben.
Persönlich, tiefgehend und geschrieben für Menschen, die sich verstanden fühlen wollen.

Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte ein Stück wieder.

Dann sollst du wissen: Du bist damit nicht allein.

👉 Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst